গাজরের ১০ গুণ
পোস্ট হয়েছে: ডিসেম্বর ৭, ২০১৫
শীত আসছে। বাজারে এখন নানা রকম সবজি আসতে শুরু করেছে। সব সবজিরই কম-বেশী পুষ্টিগুণ আছে যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। সে রকমই একাট সবজি হচ্ছে গাজর। আসুন জেনে নিই গাজরের দশটি পুষ্টিগুণ সম্পর্কে।
এক- দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়।
দুই- ক্যান্সারের বিরুদ্ধে মানবদেহে প্রতিরোধ শক্তি গড়ে তোলে।
তিন- হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়য়তা করে।
চার- মুখ গহবরের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে।
পাঁচ- লিভারের সুরক্ষা করে।
ছয়- ত্বক মসৃণ করে।
সাত- পরিপাকতন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।
আট- স্ট্রোক প্রতিরোধ করে।
নয়- ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।
দশ- বার্ধক্যের আগমনকে শ্লথ করে।
– কেয়ার টু